Para vivir sanos debemos seguir las siguientes recomendaciones:
Evitar el estrés y el ruido
Llevarnos bien con quien nos rodea
Crear un ambiente agradable
Usar ropa cómoda
Hacer mucho ejercicio
Comer adecuadamente y en cantidades suficientes
No fumar ni tomar alcohol
Luchar contra las malas condiciones del medio ambiente
¡No te pelees con la báscula, es fácil llevar una alimentación balanceada!
Una alimentación integral correcta y equilibrada puede:
Prevenir algunas enfermedades
Impedir el empeoramiento en las etapas tempranas de algunas enfermedades, gracias al cambio de tipo de alimentación
Mejorar e incluso curar alguna enfermedad nutricional ya existente
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